バストアップ法 食べ物

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胸が小さいというのは女の子にとってコンプレックスですよね。

 

彼氏に、旦那にあきられてしまうんじゃないか?

 

浮気されてしまうんじゃないかとか考えてしまいます。

 

 

もしバストアップ法に効果的な食べ物があったらいいですよね。

 

今回は、バストアップ法に効果的な食べ物についてお話しさせていただきます。

 

 

 

バストアップ法に効果的な食べ物とは!?

 

それではバストアップ法に効果的な食べ物を紹介させていただきます。

 

 

アボカド

 

アボカドには、女性ホルモンを活性化させる作用があります。

 

栄養素も豊富で、ビタミンEやタンパク質などが含まれており

 

バストアップ法に効果的な食べ物だと言われています。

 

たまご

 

たまごには豊富なタンパク質が含まれています。

 

タンパク質は体を作るために必要な栄養素ですので

 

バストアップに効果があると言われています。

 

たまごは生で食べるよりも、ゆで卵や目玉焼きなどにして食べると

 

タンパク質の吸収が良くなると言われています。

 

鳥のささみ

 

鳥のささみにもタンパク質が豊富に含まれています。

 

しかもカロリーが低いので太りにくいのも女性にありがたいですね。

 

毎日の料理に鳥のささみを加えるのも効果的だと思います。

 

なっとう

 

なっとうには大豆イソフラボンがたくさん含まれています。

 

大豆イソフラボンもバストアップ法に効果的な栄養素のひとつ

 

だと言われています。

 

なっとうには1日分に必要なイソフラボンがはいっているとしても有名です。

 

豆乳

 

豆乳にも大豆イソフラボンがたくさんはいっています。

 

なっとうが苦手という方にはこの豆乳がおすすめです。

 

豆乳はくせがあるので、苦手な方はコーヒーやフルーツ

 

まぜて飲むのもいいと思います。

 

 バストアップ法に効果的な食べ物を見てみると、タンパク質や、イソフラボンがバストアップに効果的だということがわかりました。

 

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